Medtem, ko se ukvarjamo z tisočimi obveznostmi v poslovnem in privatnem življenju, energija pronica skozi nas. Pretočnost začutimo takrat, ko se počutimo dobro, kljub temu, da imamo "gužvo".
Proces zavedanja lahko vadimo vsako minuto, to je lahko zgodaj zjutraj, kadarkoli tekom dneva ali zvečer, ko gremo spati. Pozornost preusmerimo v sebe, ter zaznamo, kaj čutimo - je to veselje, strah, jezo, žalost, mir? Na hitro globoko vdihnemo, da sprostimo čustveno napetost, tako se ne zadržujemo v slabi energiji in poženemo pretok energije naprej.
Razmislek: Ko smo prisotni, je časa dovolj.
Ni komentarjev:
Objavite komentar