Znanstveno je dokazano, da je človek omejen z razpolaganjem svoje energije. Zaposleni smo lahko le do meje, ko se počutimo dobro. Če prisluhnemo sebi, nam telo naravno pove, kdaj smo polni zagona in kdaj rabimo počitek.
Velikokrat si poleg rednih obveznosti zapolnimo dan z druženjem z prijatelji ali z partnerjem, pečenjem peciva, pospravljanjem, tekom, obiskom kina, z otroci ali kupovanjem. Ko se zvečer vprašamo, kako smo preživeli dan, ugotovimo, da se počutimo čudno, smo mogoče izmučeni ali pa nas rahlo boli glava. Telo nam torej opozarja, da smo enostavno pretiravali.
Vprašajmo se, ali smo zaposleni iz radosti, ali le zato, da se ne počutimo osamljene. Prenapolnjen urnik je tudi bežanje od soočenja z morebitnimi problemi. Pri "popravljanju" sebe si lahko pomagamo tudi z pozitivno afirmacijo, ki si jo nalepimo na ogledalo, kot je npr: "Vedno sem na prvem mestu."
Razmislek: Svojo energijo uravnavamo z nenehnim preverjanjem svojega počutja ter z popravljanjem razpoloženja.
Ni komentarjev:
Objavite komentar