Povezovanje s seboj je način, kako posameznik sledi svoji poti. Kot otrok smo povzeli navado posnemanja, vendar smo z odraslostjo pričeli oblikovati svoja načela in razmišljanja. Ker nas karierno in zasebno življenje vedno bolj vodita v bodi to kar si, so različni načini sproščanja vedno bolj uporabni.
Prijeten način sledenju samemu sebi je meditacija. Iz uma se preselimo v naš srčni predel, misli se umirijo, osredotočenost je ena sama. Tudi ko se pojavijo misli, se z njimi ne borimo, vendar jih "spustimo", in se z zavedanjem zopet pomaknemo v naš srčni del.
Sprostitvena tehnika nam pomaga do notranje umiritve, zmanjšuje stresno razpoloženje in agresijo, vodi do boljšega zaznavanja naših osebnih želja, močnejše intuicije in ustvari se nov prostor, kamor ideje hitreje pridejo do nas.
Razmislek: Izostren fokus do različnih ciljev lahko pridobimo tudi z meditacijo.
Ni komentarjev:
Objavite komentar